Výklad Pránájámy
Tato publikace je uceleným průvodcem pránájámou, vznešeným uměním ovládání prány prostřednictvím dechu. Představuje praktický návod jak provádět 12 technik pránájámy spolu s vyčerpávajícím pojednávím o teorii, přípravě pro cvičení pránájámy, umění sedu, stavu mysli, nádích a čakrách, bandhách a o umění nádechu, výdechu a zádrže dechu mezi nimi.
| Kategorie: | Knihy o józe |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
| Autor: | BKS Iyengar |
| Jazyk: | Čeština |
| Počet stran: | 317 |
Tato publikace je uceleným průvodcem pránájámou, vznešeným uměním ovládání prány prostřednictvím dechu. Představuje praktický návod jak provádět 12 technik pránájámy spolu s vyčerpávajícím pojednávím o teorii, přípravě pro cvičení pránájámy, umění sedu, stavu mysli, nádích a čakrách, bandhách a o umění nádechu, výdechu a zádrže dechu mezi nimi. Knihu uzavírají poednání o meditaci a relaxaci (šavásaně) a ucelený 200 týdenní kurz pránájámy pro každodenní praxi. BKS. Iyengar do této knihy vetkal mnohá tajemství prastarého a jemného umění pránájámy, která pozorného čtenáře obohatí a poskytnou mu cenné rady na jeho cestě jógy. Tato publikace by díky své ucelenosti neměla chybět v knihovně žádného pilného studenta jógy. Stejně jako Výklad jógy v oblasti cvičení ásán, ani Výklad pránájámy nebyl dosud co do rozsahu a propracovanosti překonán.
