The Psycho-Physical Lab
Z venku se může praxe jógy zdát jako pouhý bodywork, podobně jako cvičení v tělocvičně nebo nějaký jiný druh cvičení. Ale každý praktikující jógy ví, že její praxe je mnohem hlubší - rozvíjí fyzické i tělesné schopnosti. Vezměme si například schopnost rovnováhy: Může být vyvážení v pozici Vrksasana (pozice stromu) dosaženo bez rozvoje mentálních schopností, jako je zaměření, soustředění a pozorování? Co se naučíme, když praktikujeme balanční pozice? Je rovnováha pouze schopnost najít fyzickou rovnováhu v pozici, nebo platí obecněji pro náš život mimo podložku?
| Kategorie: | Knihy o józe |
|---|
V této knize diskutujeme o těchto otázkách a argumentujeme tím, že praxe jógy podporuje mnoho schopností (např. rovnováhu), některé jsou hlavně fyzické, jiné mentální povahy. To ilustrujeme (v kapitole 1) prezentací „zkoumání“ - variace ásan provedených s pomůckami a bez nich, ve kterých je čtenář/praktikant požádán, aby přemýšlel o svých souvislostech mysli a těla a jejich vzájemných vlivech. Kniha nese jméno „Psychofyzikální laboratoř“, protože, stejně jako v běžné laboratoři, reflexní praxe vyžaduje experimentování a studium. V kapitole 2 se zabýváme psychofyzickými schopnostmi, jako jsou: stabilita, flexibilita, řízení úsilí, vytrvalost, disciplína, citlivost, tolerance, vyrovnanost a relaxace.
Na rozdíl od těchto zkušeností, západní filozofie vidí kontrast mezi myslí a tělem a nahlíží na ně jako na oddělené subjekty. Tento problém se nazývá „Mind-Body Problem“. Kapitola 3 vychází z pozorování v kapitolách 1 a 2 a nabízí filosofickou a historickou analýzu tohoto problému - původ, vývoj a možné řešení.
Konečně, kapitola 4 obsahuje sekvence, které mají silné mentální postoje. Nabízíme pět takových sekvencí (některé mají dvě varianty podle úrovně praktikujícího)
