Jóga v pohybu pro začátečníky

Přípravný kurz ásan a pránajámy, který je založený na sylabu, podle kterého se učí v Ramami Iyengar Memorial Yoga Institutu v indické Puně.

Kniha je vhodná pro začátečníky, kteří si tak při své domácí praxi mohou připomenout, co se naučili na lekcích s lektorem, prohloubit znalosti nebo se ujistit, pokud si v konkrétní pozici nejsou příliš jistí.

Kniha slouží jako doplněk klasickým lekcím s lektorem.