Workshop Hormonální jógové terapie pro ženy

CO NA SEMINÁŘI ZÍSKÁTE

• Naučíte se sestavu jednoduchých cviků, kterou si pak cvičíte doma samy. Celá sestava trvá pak 30 minut. 
• Cviky jsou vhodné pro ženu každého věku, dají se upravit pro jakákoli vaše pohybová omezení, není potřeba žádná předchozí zkušenost s jógou.
• Individuální konzultaci s lektorkou, která vám sdělí specifická doporučení či sestavu uzpůsobí vašim potřebám.
• Na semináři získáte veškeré materiály s popsanými cviky v tištěné podobě.
• Naučíte se také, jak pracovat se stresem a cviky na uvolnění stresu.
• Dozvíte se doporučení, které vám napomohou lépe pečovat o vaše ženské zdraví.
• Během víkendového semináře se můžete také těšit na dvě až tři hluboké relaxace ve zvukových vibracích gongu, které harmonizují hormonální systém a uvolňují nervový systém.
• Jste v nejlepších rukách jedné z nejzkušenějších lektorek hormonální jógy v ČR, která studovala přímo u autorky metody Dinah Rodrigues a hormonální jógovou terapií se zabývá již více jak dvacet let, jejími kurzy prošlo tisíce žen.
• Seminář probíhá v útulném jógovém studiu s přátelskou atmosférou a zázemím. Všechny pomůcky jsou zde k dispozici včetně podložek.

 KDY HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE POMÁHÁ

Předčasná menopauza • Symptomy spojené s perimenopauzou a menopauzou (návaly, nespavost, podrážděnost, deprese, emocionální nestabilita, ztráta vitality, nízké libido, urogenitální suchost) • Premenstruační syndrom (PMS) • Nepravidelnost či ztráta menstruace a ovulace • Podporuje plodnost • Polycystické vaječníky (PCO) • Osteopenie • Inkontinence • Nedostatečná činnost štítné žlázy • Padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť a akné • Pomáhá i při syndromu karpálního tunelu. Lze ji cvičit i jako prevenci a pro podporu ženského zdraví.

DALŠÍ PŘÍNOSY

Kromě odstranění níže zmíněných nežádoucích symptomů Hormonální jógová terapie podpoří váš celkový zdravotní stav, prokrví oblast pánve, zvýší imunitu, pružnost vašeho těla, pohyblivost kloubů, detoxikuje organismus, podpoří metabolismus, posiluje nervový systém, a napomůže omlazení těla i mysli.

KDY PŘED ÚČASTÍ NA KURZU KONTAKTOVAT LEKTORKU

V případech, kdy jste po nedávné operaci břicha, onkologickém onemocnění, operaci srdce, při velmi silném měsíčním krvácení či si nejste jistá, zda je pro vás vhodné se kurzu zúčastnit, napište prosím předem lektorce. 

(Kontakt: Irena Šorfová, kundaliniprague@gmail.com )

LEKTORKA

Kurzem vás provede Irena Šorfová, zkušená lektorka jógových terapií, která se jógou pro ženské zdraví zabývá již více jak dvacet let, jejími kurzy prošly tisíce žen. Irena dlouhodobě spolupracuje s mezinárodními odborníky na tuto oblast, kurz doplňuje o poznatky z ajurvédy i současné vědy, a praktické rady, jak pečovat o pánevní oblast, hormonální i celkové zdraví. Irena studovala u zakladatelky této metody Dinah Rodrigues, je certifikovanou lektorkou Hormonální jógové terapie (specializace HJT pro ženy, HJT pro muže a HJT pro diabetes), dále kundaliní jógy a meditací, hatha jógy a jógy pro menopauzu. Zabývá se i jógou zvuku (Soundhealing).

Máte-li jakékoli dotazy, zeptejte se nás!

Těšíme se na Vás. 

___

KDE: Yoga Institut - Vodičkova 15, Praha 1

KDY: sobota 24.10. 2026   09:30 - 18:00 (bude pauza na oběd) 

LEKTOR: Irena Šorfová

CENA:  early bird 2 800,- do 12. 10. 2026, poté plan cena 3 200,-

Počet míst je omezený.
Registrace je nutná předem.