Pilates reformer Workshop s Kate Sahulovou: DECH, PÁNEV, SÍLA
Volnější kyčle, funkční pánevní dno a svobodnější dech.
Malý, komorní seminář pro pouhých 5 účastníků, ve kterém se zaměříme na tři oblasti, které spolu možná souvisí víc, než si myslíte – kyčle, pánevní dno a hrudník.
| Kategorie: | WORKSHOPY & KURZY |
|---|
Na reformeru si společně projdeme cviky, které pomáhají uvolnit a rozhýbat kyčle, lépe vnímat a zapojit pánevní dno a otevřít hrudník. To vše s důrazem na správný dech, práci s tlakem uvnitř těla a vědomé řízení pohybu.
Nečekejte jen další sérii cviků. Naučíte se lépe vnímat, co se v těle při pohybu skutečně děje a jak jednotlivé části těla spolupracují. Díky malému počtu účastníků bude prostor pro individuální vedení, korekce i otázky.
A hlavně – neodejdete jen s pocitem příjemně rozhýbaného těla. Odnesete si několik konkrétních principů a jednoduchých cviků, které můžete využít ve své vlastní praxi i během běžného dne – při sezení, chůzi, cvičení nebo kdykoliv, kdy chcete svému tělu dopřát více prostoru a lehkosti.
5 lidí. Reformer. Dech. Pohyb. A lepší propojení celého těla.
KDE: Yoga Institut, Vodičkova 15
KDY: neděle 25.10.2026 9:30 - 11:00
LEKTOR: Kate Sahulová
CENA: 890,-
Přihlášení je nutné předem.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
