The extended chair for yoga

Židle je multifunkční pomůcka, která nabízí velké množství použití pro všechny typy ásan a je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti studentů.

Židle může pomoci:

• začátečníkům naučit se základní pozice
• pokročilé studenty navede do složitějších ásan
• starším lidem nebo lidem se zraněním umožní pokračovat v jejich praxi

Kniha Eyala Shifroniho obsahuje více jak 600 fotografií ilustrujících každou popsanou variantu pozice a navíc je přidáno 8 sekvencí pro praxi se židlí, rozdělených podle věku, pokročilosti nebo zaměstnání.

Kniha je vhodná jak pro učitele jógy, tak pro její studenty.