Workshop s Andreou - Restorativní praxe pro ženy
Bezpečný a laskavý prostor pro jemnou, vědomou a autentickou cestu k sobě samé.
Workshop je zaměřen na regeneraci, vnímání vlastního těla a hlubší propojení se sebou skrze vědomou práci s tělem, dechem a odpočinkem.
Workshop je vhodný i pro začátečníky.
| Kategorie: | WORKSHOPY & KURZY |
|---|
Iyengar jógová praxe
První část workshopu bude věnována restorativní praxi vycházející z principů Iyengar jógy — precizní a vědomé práci v ásanách s důrazem na stabilitu, oporu, vnímání těla a hlubší regeneraci, u žen tolika přetěžovaného, nervového systému.
Ásanová praxe bude uzpůsobená specifikům ženského těla a jeho aktuálním potřebám.
Regenerace a hluboký odpočinek
Druhá část workshopu nabídne prostor pro zklidnění a regeneraci prostřednictvím:
- dechového ztišení
- zvukové relaxace s tibetskými mísami
- Yoga Nidry — hluboce regenerační vedené relaxace podporující kvalitní odpočinek a obnovu celého systému
Svůj bezpečný prostor si vytváříme společně.
Těšíme se na každého z vás!
KDE: Yoga Institut, Vodičkova 15
KDY: sobota 27. 6. 2026 09:00 – 11:30
LEKTOR: Andrea Dorušková
CENA: early bird 1 190,- do 12. 6. 2026, poté full 1 390,-
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
