Workshop s Adélou: ZDRAVÁ KOLENA
| Kategorie: | WORKSHOPY & KURZY |
|---|
CO VÁS ČEKÁ?
Kolena nás nosí, podpírají, stabilizují. A přesto bývají často přehlížená – dokud nezačnou bolet. Tento workshop se zaměří na to, jak kolena (nejen) v jógové praxi chránit, jak s nimi zacházet vědomě a jak je zapojit v základních pozicích stojných pozicích. V duchu Iyengar jógy budeme pracovat postupně, přesně a s využitím pomůcek, abychom hledali nejen správné postavení kloubu, ale i jeho propojení s chodidly, kyčlemi a pánví. Pevný, ale přitom citlivý přístup, který dává kolenům oporu a prostor.
PRO KOHO JE WORKSHOP VHODNÝ?
Workshop je vhodný pro začátečníky i pokročilé.
CO VÁM KURZ DÁ?
-
Lepší porozumění funkci kolen v jógové praxi i v běžném životě
-
Bezpečnější provedení pozic zatěžujících kolena
-
Hlubší uvědomění o propojení těla
-
Čas pro sebe
CO SI NA WORKSHOP PŘIPRAVIT?
Dobrou náladu :-)
KDE: Yoga Institut, Vodičkova 15
KDY: sobota 14.11.2026 9:30 – 12:00
LEKTOR: Adéla Kovalová
CENA: early bird 1 050,- do 31.10.2026, poté full 1 390,-
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
