Slunovratové zklidnění: Restorativní jóga & sound healing
Večer plný hlubokého odpočinku a regenerace, kde se propojí restorativní jóga a léčivé vibrace zvuku.
V období blížícího se letního slunovratu - času vrcholící energie a světla - si dopřejeme vědomé zpomalení, ztišení a návrat k sobě.
| Kategorie: | WORKSHOPY & KURZY |
|---|---|
| Položka byla vyprodána… | |
Během těchto dvou hodin vás Markéta Sulejmani provede restorativní jógou, při které tělo spočívá v pohodlných pozicích s podporou pomůcek. Nervový systém se postupně zklidní, napětí se rozpouští a vzniká prostor pro hlubokou regeneraci.
Celý prožitek bude doprovázen sound healingem v podání Báry Nejedlé. Jemné vibrace nástrojů pomáhají uvolnit mysl, harmonizovat tělo a prohloubit stav odpočinku.
Společně tak vytvoříme bezpečný a klidný prostor, kde není potřeba nic dělat - jen být, vnímat a nechat věci plynout.
Těšit se můžete na:
- hluboké uvolnění těla i mysli
- zpomalení a zklidnění nervového systému
- pocit bezpečí, lehkosti a vnitřního ticha
- léčivé vibrace nástrojů
- závěrečnou hudební lázeň v savasaně
Akce je vhodná pro každého, bez ohledu na zkušenosti s jógou.
Doporučujeme pohodlné teplejší oblečení."
Lektorku Markétu Sulejmani znáte již velmi dobře z pravidelných lekcí restorativní jógy u nás ve studiu. Můžete se těšit na klidné, pomalu plynoucí pozice s podporou pomůcek, jako jsou bloky, bolster nebo deka, aby si vaše tělo mohlo najít co největší pohodlí a stabilitu. Součástí praxe jsou také dechová cvičení, která podpoří celkové zklidnění. V průběhu této části workshopu si můžete dovolit opravdu uvolnit, ztišit mysl a dopřát si prostor pro regeneraci a načerpání nové energie.
Novou tváří u nás ve studiu je Bára Nejedlá - certifikovaná průvodkyně hudebními lázněmi a lektorka jógy. Do sound healingu se zamilovala na jedné z jejích cest na Bali v roce 2018, a od té doby se noří hlouběji a hlouběji do studia tohoto odvětví. Studovala například u Holly Husler, Jaroisin Doyle, Aidan McIntyre a dalších.
Během hudebních lázní v Báry podání se můžete setkat se zvuky křišťálových a tibetských mís, gongu, různých typů zvonkoher, bubnů, chřestidel, deštného sloupu, a mnoha dalších nástrojů, které podporují hlubokou relaxaci a regeneraci."
KDE: Yoga Institut, Vodičkova 15
KDY: pátek 19.6.2026 18:30-20:30
LEKTOR: Markéta Sulejmani, Barbora Nejedlá
CENA: early bird 1150,- Kč do 27.5.2026 – poté full price 1390,- Kč
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
