Kurz IY s Adélou : Na závěsných lanech II. 2026
Vzhledem k vašemu stálému zájmu pokračujeme v roce 2026 s ještě jedním kurzem Iyengar jógy na závěsných lanech tentokrát na 15 týdnů! Tento speciální kurz vám poskytne příležitost využít lanovou stěnu k hlubšímu protažení a posílení celého těla. Za pomoci závěsných lan a stěny se zaměříme na aktivaci a stabilizaci nohou i paží a rozšíříme vědomí o propojení těla ve velkých kloubech, jako jsou kyčle, ramena a kolena.
Pod vedením lektorky Adély se naučíte, jak s lanovou stěnou efektivně pracovat a získat tak větší rozsah pohybu a pevnost ve všech klíčových částech těla. Díky podpoře, kterou stěna nabízí, získáte hlubší porozumění pohybovým vzorcům a stabilitě v těle, což vám pomůže posunout vaši jógovou praxi na novou úroveň.
| Kategorie: | WORKSHOPY & KURZY |
|---|
Benefity závěsných lan:
-
Podpora a prodloužení páteře: Lana pomáhají protáhnout a uvolnit páteř. Tím se snižuje tlak na obratle a zlepšuje se držení těla.
-
Usnadnění správného nastavení: Lana umožňují praktikujícím bezpečněji prozkoumat správné zarovnání těla v pozicích. Díky podpoře lan se můžete více zaměřit na detaily nastavení bez obav z pádu nebo nestability.
Na co se můžete těšit:
• Intenzivní protažení nohou a paží
• Zvýšení stability v kyčlích, ramenou a kolenou
• Hlubší uvědomění o propojení těla a jeho stabilitě
Tento kurz je vhodný pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé. Počet míst je omezen na 8 účastníků, proto doporučujeme rezervovat si své místo co nejdříve.
Těšíme se na vás!
KDE: YIP studio
KDY: pondělí v čase 18:30 - 20:00 h (14+1 lekce zdarma CELKEM 15 lekcí)
TERMÍNY: 16. 3. 2026 - 29. 6. 2026 (v době státního svátku v pondělí 6.4. kurz nebude)
LEKTOR: Adéla Kovalová
CENA: 6 450 Kč
Aktuálně máme poslední místo! Neváhejte a přihlašte se!
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
