Workshopy s Andreou
Rádi bychom vás pozvali na dva navazující workshopy – Radosti mysli, které budou zaměřené na základy ásanové praxe, práci s dechem a relaxaci.
V první části workshopu se zaměříme na precizní provedení základních restorativních ásan s využitím pomůcek, které vám pomohou lépe pochopit nastavení těla a prohloubit vnímání jednotlivých pozic.
Ve druhé části budeme pracovat s dechem – Andrea Dorušková vás provede základními dechovými technikami (pránájáma), které napomáhají k uvolnění a postupnému zklidnění mysli.
Vše je postaveno na základech Iyengar jógy, které zahrnují precizní práci s ásanami, základy dechových technik – pránájámy a závěrečnou relaxaci pro dosažení vnitřní rovnováhy a klidu. Nejdříve se zaměříme na propojení těla a jeho regeneraci skrze základní ásany s využitím pomůcek. Následně se budeme věnovat technikám pránájámy, které vás dovedou k vnitřnímu klidu, soustředění a vyváženosti mezi tělem a myslí.
| Kategorie: | WORKSHOPY & KURZY |
|---|
Workshopy jsou určeny pro ty, kteří chtějí prohloubit svou praxi a zaměřit se na kvalitu vnitřního prožitku. Jsou vhodné pro všechny, bez ohledu na předchozí zkušenosti s Iyengar jógou.
Vědomé vnímání, uvolnění těla a zklidnění mysli – cesta k lepšímu porozumění sobě a svému tělu.
Přijďte si dopřát čas jen pro sebe a zajistěte si své místo na workshopech ještě dnes.
Kdy:
- pá 24. 10. 17:30-20:00
- so 13. 12. 9:00-11:30
Lektorka: Andrea Dorušková
Cena:
za jeden workshop 960 Kč
za oba 1720 Kč
*Workshopy je možné rezervovat jednotlivě, avšak pro komplexní zážitek doporučujeme zúčastnit se obou.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
