Workshop s Karolínou Šnajdrovou: Mindfulness – Tělo jako kompas
Vědomé vnímání těla jako cesta k sobě
Tělo často ví dřív než mysl – skrývá v sobě kompas, který nás může vést v rozhodování, v kontaktu
s emocemi i v každodenním životě. Tento přednáškově-praktický workshop nabízí bezpečný prostor
pro návrat k tělesné citlivosti a hlubšímu vnímání vlastního těla.
| Kategorie: | WORKSHOPY & KURZY |
|---|
Prostřednictvím jemné meditace, všímavého pohybu, reflexe a sdílení se naučíme rozpoznávat
signály těla, vnímat napětí i uvolnění, a porozumět tomu, jak tělo reaguje na stres či různé situace.
Rozvíjíme schopnost naslouchat tělu jako zdroji moudrosti – nikoli pouze jako fyzickému
„nástroji“, ale jako plnohodnotné součásti našeho bytí.
Workshop je vhodný pro:
- každého, kdo se chce lépe orientovat ve svém prožívání
- lidi v náročném životním období, pomáhající profese i laiky
- všechny, kdo chtějí do svého života vnést více klidu, přítomnosti a péče o sebe
Co si účastníci odnesou:
- hlubší vnímání těla jako vnitřního kompasu• nástroje pro zklidnění a zvládání napětí
- inspiraci, jak začlenit mindfulness do každodenního život
KDE: IYIP studio
KDY: pátek 07.11. 2025 18:00 – 20:00
LEKTOR: Karolína Šnajdrová
CENA: early bird 750 Kč do 06.10.2025 – poté plná cena 850 Kč
Přihlášení je nutné předem.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
