Kurz Deep & Light Yoga s Barborou Sedlákovou
Kurz kombinuje hloubku tradiční jógy, journaling, filosofii a ženskou podporu a zároveň si drží lehkost, kterou v sobě všechny máme.
Naučíte se intenzivněji vnímat tělo, dech i mysl tak, abychom mohly žít s větším klidem, sebevědomím a radostí.
| Kategorie: | WORKSHOPY & KURZY |
|---|
Věřím, že jóga zdaleka není jen o cvičení a díky delším lekcím máme možnost se naučit technikám, které si všechny odneseme i do běžného dne mimo jógové podložky.
* Každá lekce kombinuje teorii, dechová cvičení, jógovou praxi, meditaci a journaling.
* Společně se dotkneme témat jako je dech, sebevědomí, síla, meditace, emoce, sebeláska i vnitřní harmonie. Ale naučíme se i relaxační techniky nebo správné nastavení hlubokého stabilizačního systému.
* Každý týden se ponoříme do sebe a zároveň využijeme podporu ženského kruhu v bezpečném prostoru.
Co vám kurz přinese?
-
větší sebevědomí a spojení se svým tělem
-
techniky pro zvládání stresu a uklidnění
-
schopnost přejít z hlavy do přítomného okamžiku
-
pocit lehkosti a vnitřního klidu
-
podporu komunity žen, které jsou na podobné cestě
KDE: IYIP studio
KDY: v úterý v čase 18:00 – 19:30 (12 lekcí, 30.9.-16.12.) - délka lekce 90 min. (první lekce 120 minut)
LEKTOR: Barbora Sedláková
CENA: 3850,-
(max. kapacita 13 míst)
Přihlášení je nutné předem.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
