Workshop Dech Wima Hofa s přesahem do funkčního dechu
Přáli byste si snížit stres, posílit imunitu a zvýšit svou fyzickou a psychickou odolnost?
Máme pro Vás jedinečnou příležitost: přidejte se na workshop vedeného dechu techniky Wima Hofa, který bude obohacen o teoretické znalosti z funkčního dechu od certifikované WHM instruktorky Elišky, která se s Wimem setkala osobně a metoda jí pomohla od úzkostí i závislosti na práškách na spaní.
| Kategorie: | WORKSHOPY & KURZY |
|---|---|
| Položka byla vyprodána… | |
Tato speciální prodloužená lekce o dechu není jen obyčejným cvičením, je o objevení báječných nástrojů osobního rozvoje a transformace, která Vám umožní proniknout do hlubších vrstev Vašeho fyzického i duševního zdraví.
Technika Wima Hofa je známá svými pozoruhodnými účinky na lidský organismus. Pomocí specifického dechového cvičení dokážete dosáhnout stavu hluboké relaxace a zároveň zvýšit svou odolnost vůči stresovým situacím. Wim Hof, známý také jako „Ledový muž“, je živým důkazem toho, jakou neuvěřitelnou sílu má lidská mysl a tělo, pokud jsou správně trénovány.
Jeho metoda není založena jen na teoretických znalostech, ale na praktických zkušenostech a vědeckých studiích, které prokazují její efektivitu. Wim Hofova metoda je známá tím, že mimo jiné pomáhá zlepšit krevní oběh, zvýšit produkci endorfinů a dokonce zlepšuje kvalitu spánku.
Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti, workshop je navržen tak, aby byl přístupný jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé praktikující.
Průběh workshopu:
Začneme teoretickými znalostmi ohledně techniky dechu dle Wima Hofa i funkčního dechu a bráničního dýchání a přejdeme do praxe několika kol vedeného dechového cvičení se závěrečnou relaxací. Na vlastní kůži pocítíte benefity vědomého dechu a odnesete si domů znalosti potřebné pro následnou vlastní praxi.
Kontraindikace: těhotenství
Chcete li přispět k lepšímu zdraví, větší energii a hlubšímu klidu, přidejte se k nám.
Těšíme se na Vás!
KDE: IYIP studio
KDY: sobota 7. 9. 2024, 10:00–12:00 h
LEKTOR: Eliška Ehrenbergerová
CENA: early bird 900,- do 23. 8., poté 1100,-
