Workshop IY - Zpátky do formy – Back to Routine

8. 9. 2024

Workshop Iyengar Yoga.

Ztratili jste během léta svůj obvyklý rytmus, chybí vám motivace vrátit se na podložku nebo cítíte, že by vaše jógová praxe potřebovala nový impuls? Přijďte na workshop Back to Routine, kde se pod vedením lektorky Adély Kovalové postupně rozhýbáte. Tělo připravíme lehčími pozicemi, abychom postupně mohli přejít do složitějších ásan.

Co vás čeká:

• propojení s vlastním tělem
• praxe zaměřená na celkové rozhýbání
• pozice stojné, sedící, rotační, břišní i obrácené
• závěrečná relaxace a dýchání

Přijďte si užít inspirující odpoledne plné jógových pozic, které vás vrátí do formy a dodají novou sílu a odhodlání pro nadcházející měsíce.

Těšíme se na vás!