WORKSHOP s Adélou: CORE BALANCE – Jak na pevný střed těla

Srdečně vás zveme na jedinečný workshop zaměřený na propojení nohou se středem těla, který povede lektorka Adéla Kovalová!

 
Střed těla je klíčovým centrem naší stability a zdraví. Ať už jde o zlepšení držení těla, prevenci bolesti zad nebo zdraví reprodukčního systému, správné zapojení nohou je zásadní. V rámci tohoto workshopu se naučíte, jak zapojit svaly nohou pro přirozenou stabilitu středu těla. Pomocí přesně vedených pozic si zvědomíte propojení nohou, pánve a břicha, což vám pomůže lépe pochopit vlastní tělo a podpoří zdravý rozvoj kosterně svalového systému i mimo podložku.

 

Co vás čeká:

Vyzkoušíte si jednoduché a účinné pozice, které podporují celkovou vitalitu. Během workshopu budete mít prostor pro stoj na hlavě i ramenou a také budete mít možnost pracovat ve dvojicích. Na závěr se můžete těšit na dýchání v lehu na zádech a zklidňující relaxaci.
 
Tento workshop je vhodný pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé. Přijďte objevit, jak může vědomá práce s vlastním tělem podpořit vaši pohodu a zdraví.

Těšíme se na vás!

Můžeme doručit do:
9.10.2024
Skladem (10 ks)
750 Kč
Kategorie: WORKSHOPY & KURZY

KDE: IYIP studio

KDY: 26. 10. 2024, v čase 9:00 - 11:00

LEKTOR: Adéla Kovalová

CENA: early bird 750,- do 12. 10., poté 900,-

Přihlášení je nutné předem.